12. នៅពេលមានមករដូវ ឈឺក្រោមពោះ ក្រោមផ្ចិត និង ចង្កេះ យ៉ាងឆាប់ និងខ្លាំង
នៅពេលមានមករដូវ ភាគច្រើនមានបទពិសោធន៍ ឈឺនៅក្រោមផ្ចិត និងចង្កេះ គេហៅការឈឺចាប់នេះថា ការចុករមួល (PMS, Premenstrual Syndrome) ពីព្រោះ វាបណ្ដាល មកពីសាច់ដុំ
13. តើធ្លាក់ ស ឬ ការហូទឹករំអិល គឺជាអ្វី?
បើសិនជា ក្មេងស្រីធ្លាប់ឃើញ ដូចជា ទឹកខាប់នៅលើខោក្នុង តើភ្ញាក់ផ្អើលឬទេ? វាហៅថា ធ្លាក់ ស ដែលស្អិតហូរតាមរយៈ ទ្វាមាស ដោយសារអរម៉ូន។ ជាធម្មតា
14. ស្ថានភាពសុខភាពរបស់ខ្ញុំ យ៉ាងណាក៏ដោយ តាមរយៈធ្លាក់ ស
ចំពោះស្រ្តីដែលមានមករដូវជាធម្មតា បើមានធុំក្លិនពីធ្លាក់ ស រមាស់ជុំវិញប្រដាប់ភេទ ពណ៌នៃធ្លាក់ ស ខុសគ្នា ជាងពេលធម្មតា វាជាសញ្ញាថា គេងមិនលក់ ទទួលស្រ្តេស និងអស់កម្លាំងក្នុងខ្លួន ដូច្នេះសូមឈប់សម្រាក ហើយស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ស្រួល
15. បើសិនជាត្រជាក់ចុងដៃ និង ចុងជើង ឬឈឺពោះខាងក្រោមឬនៅ?
ស្រ្តីកម្ពុជាមានជម្ងឺត្រជាក់ ដូចជាតែងតែត្រជាក់ នៅចុងដៃនិងចុងជើង ពីព្រោះតាំងពីពួកគេនៅក្មេងៗ ចូលចិត្តញ៉ាំកាហ្វេត្រជាក់ ភេសជ្ជៈត្រជាក់ច្រើន ដោយសារអាកាសធាតុក្ដៅ។ បើអ្នកខ្លះមានជម្ងឺនេះ អ្នកនោះមានឈាមរត់មិនស្រួល ដូច្នេះតែងតែត្រជាក់ ចុងដៃ ចុងជើង ចង្កេះ និង
16. របៀបការពារពេល រមាស់នៅទ្វារមាស
ទ្វារមាសជា ផ្លូវដែលទារកចេញមក ដូច្នេះតែងតែការពារ យ៉ាងស្អាត ទ្វារមាសមាន អាស៊ីត ដើម្បីបណ្ដេញមេរោគ មកខាងក្រៅរាងកាយ ប៉ុន្តែបើសិនជា លាងវាដោយការសម្អាតរបស់ស្រ្តី ឬសាប៊ូកម្ចាត់មេរោគ ដែលការពារទ្វារមាស ដូច្នេះនៅពេលលាងវា កុំប្រើការសម្អាតរបស់ស្រ្តី ឬសាប៊ូច្រើនពេក។
17. បើអ្នកផ្លាស់ប្តូរ ទំនៀមទម្លាប់ការញ៉ាំម្ហូបអាចព្យាបាលជម្ងឺត្រជាក់ដូចជា ត្រជាក់ចុងដៃចុងជើង ឈាមរត់មិនស្រួល ហើយមាន ធ្លាក់សច្រើនបាន
កាអាសធាតុនៅប្រទេសកម្ពុជា មានរដូវភ្លៀង រយៈពេល៦ខែ ហើយរដូវក្តៅ រយៈពេល៦ខែទៀតផងដែរ ជាពិសេស នៅពេលរដូវក្តៅ មានអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំងណាស់ ទោះបីធ្វើដំណើរទៅកន្លែង ដែលមានចម្ងាយនៅជិតគ្នា ក៏ដោយមនុស្សដើរលេងពិបាក ដោយសារអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំង។ តាំងពីពេលពួកគេក្មេងរហូតដល់ឥឡូវនេះ ពួកគេជាមនុស្សពេញវ័យ
18. “ខ្ញុំណែនាំ ម្ហូប5មុខ ដែលញ៉ាំបំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមានមករដូវសម្រាប់មានសុខភាពល្អ”
នៅពេលស្រ្តីមានមករដូវ មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង អរម៉ូនមិនសូវមានតុល្យភាព និងហូរឈាម ដូច្នេះនៅពេលនោះ សូមកុំញ៉ាំម្ហូបហិរ ឬអាហារបន្ទាន់ ហើយត្រូវញ៉ាំម្ហូបក្ដៅៗ ដែលមានជីវជាតិ ដូចជា វីតាមីន (Vitamin) ប្រូតេអ៊ីន ជាតិសសៃពួ
19. កើតមុនលើមុខ តើធ្វើយ៉ាងដូចម្ដេច?
នៅពេលជិតមានមករដូវ កើតមុនលើមុខ តាមរយៈអរម៉ូន ក្នុងរាងកាយ របស់ក្មេងស្រី នឹងបាត់ទៅវិញ នៅពេលវេលាខាងមុខជិតមួយសប្ដា៍ហ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ មុនឡើងធំ និង ពណ៌ក្រហម បើច្របាច់មុនខូច មានស្នាម សូមការពារ